Fysioterapi benyttes for å behandle, rehabilitere og forebygge skader og smerter i ledd og muskler. eClinic samarbeider med Injurymap for å tilby digital fysioterapi, der du kan få et treningsprogram tilpasset dine smerter og skader.
Fysioterapi kan brukes for å behandle både akutte og kroniske plager.
Hvorfor fysioterapi?
Smerter er kroppens måte å fortelle oss at noe ikke er som det skal. På sikt kan disse smertene bli verre, forplante seg videre, og påvirke livskvaliteten vår.
Derfor er det viktig å behandle smerter og skader du har, slik at du kan få en bedre hverdag.
Fysioterapi handler om å jobbe med kropp og bevegelse for å fremme god helse. Fysioterapi kan forebygge og behandle skader som gir smerter og/eller nedsatt funksjon i muskel- og skjelettsystemet.
I forkant av behandling kartlegges problemområdet.
I Injurymap foregår denne kartleggingen ved at du velger hvilket område du har problemer med, og legger inn informasjon om smertene og plagene som er knyttet til dette. Høres dette interessant ut kan du bestille abonnement (6 måneder, kan fornyes i appen).
Målet med behandlingen er at pasienten skal utvikle, gjenvinne eller vedlikeholde funksjonsevnen. I tillegg er det et mål i seg selv at pasienten skal bidra aktivt i å forbedre sin egen helse.
Fysioterapi kan være en aktuell behandlingsmetode for personer i alle aldre. Ofte samarbeider fysioterapeuter med annet helsepersonell.
Dette kan fysioterapi hjelpe deg med
Redusere eller eliminere smerte: Øvelser og manuelle terapiteknikker som ledd- og bløtvevsmobilisering eller behandlinger som ultralyd, kineseotaping eller elektroterapi (utføres hos fysioterapeut) kan bidra til å lindre smerte og gjenopprette muskel- og leddfunksjonen for å redusere smerte. Behandlingen kan også forhindre at smerten kommer tilbake.
Injurymap kan hjelpe deg med å behandle ulike ledd- og muskelplager og å rehabilitere problemområdet.
I tillegg til dette kan fysioterapi brukes i mange andre sammenhenger, for eksempel for å øke mobiliteten, forhindre eller rehabilitere idrettssakder og i tverrfaglige behandlingsløp. Dette ligger dog utenfor Injurymaps behandlingsområde.
Slik fungerer Injurymap
Med Injurymap får du et treningsprogram som er tilpasset din skade og din kropp. Du får hjelp til å holde deg motivert gjennom hele behandlingsløpet. Og alt du trenger for å gjennomføre programmet er en smarttelefon.
For første gang i historien er det mulig å analysere treningsdata som er samlet inn fra tusenvis av personer, og å bruke denne kunnskapen til å skape effektive og personlig tilpassede rehabiliteringsprogrammer.
Målet med Injurymap er å gi alle tilgang til best mulig hjelp og støtte gjennom rehabiliteringsprosessen.
For å gjøre dette benyttes det en kombinasjon av teknologi og medisinske kunnskaper.
Få tilbake din aktive livsstil ved hjelp av fysioterapi
Vi er alle avhengige av kroppen vår for å drive med de tingene vi elsker å holde på med.
Når kroppen fungerer som den skal, har vi en tendens til å ta det for gitt. Oftere enn vi kanskje tenker over, får vi ulike plager og smerter som krever litt mer oppmerksomhet.
Faktisk er smerter i muskler og skjellet en av de vanligste årsakene til at vi oppsøker legen. Og det er ganske logisk, hvis vi tenker på hvor mye kroppen vår gjør for oss i løpet av en dag.
Den sitter med oss ved kontorpulten, holder ut den siste kilometeren på løpeturen, og har fremdeles krefter igjen til å tilbringe tid sammen med de vi er glade i.
Trening er en svært viktig del av behandlingen. Men, for de aller fleste er det vanskelig å finne de riktige øvelsene. I tillegg er det helt ærlig svært få som er i nok fysisk aktivitet.
Derfor ble Injurymap skapt. Det gjør det enklere for deg å behandle dine muskel- og leddsmerter ved hjelp av fysioterapi når du trenger det. På den måten kan du fokusere på å ta tilbake din aktive livsstil.
En personlig plan
Med Injurymap kan du få tildelt et treningsprogram som er tilpasset din skade og din kropp. Og du behøver ikke bruke tid og energi på å huske når og hvordan du skal gjøre øvelsene dine.
Injurymap inneholder et bibliotek med over 500 ulike øvelser. Alle øvelsene er valgt ut og godkjent av Injurymaps legespesialister. Den medisinske algoritmen sikrer at du alltid trener på det nivået du befinner deg på. Etter hvert som du blir bedre, vil øvelsene endres. Appen vil også advare deg dersom noen av dine tilbakemeldinger gir årsak til bekymring.
For øyeblikket tilbys det behandling for 76 vanlige diagnoser. Injurymap kan brukes til å behandle plager og smerter i nakke, skulder, albue, rygg, hofte, kne, akilles, ankel og fotbuesen.
Så langt har Injurymaps brukere gjennomført over 40.000 øvelser. Data fra appen analyseres og brukes for å utvikle effektive og personlig tilpassede rehabiliteringsprogrammer for våre brukere.
Rehabilitering blir gøy
Det kan være vanskelig å holde seg selv motivert dersom du trener alene. Derfor kan du i Injurymap enkelt legge inn dine egne mål, og holde øye med fremgangen din. Slik blir det mer motiverende å gjøre fysioterapi.
Injurymap feirer seierne dine med deg, og sørger for at du blir gjort oppmerksom på både små og store forbedringer.
I appen kan du følge med på hvor mange av treningsøktene du har utført hver uke, og du får også opp en graf for hvordan smertene utvikler eller forbedrer seg. Grafen er basert på dine egne tilbakemeldinger i appen.
Du kan også se hvor langt du har kommet i programmet, der det vises en prosentvis fremgang for hver av de 3 fasene i programmet.
Enkel tilgang for alle
Selv om ingen kropper er like, fungerer kroppene våre ganske likt. Alle mennesker består av de samme musklene, senene, og beinene. Derfor har vi alle godt av å gjøre de samme øvelsene når vi har smerter i ledd og muskler.
Injurymap brukes av alt fra toppidrettsutøvere til eldre som ønsker å fortsette å gå lange turer uten smerter.
Injurymap ble utviklet for å gi alle en mulighet til å få ordentlig veiledning og støtte til å gjennomføre fysioterapi-øvelser hjemme.
Teamet bak Injurymap
I dag består teamet i Injurymap av 11 personer fra 5 forskjellige land. Det medisinske teamet ledes av de erfarne revmatologene og Injurymap-medgründerne Finn Johanssen og Pierre Schydlowsky.
Målet er at alle skal få tilgang til god behandling for muskler og ledd gjennom teknologi.
Norwegian
Dutch
English